Canicule : Comment se protéger à Paris ?

Il n’est pas rare qu’à Paris, la température atteigne son sommet maximum. C’est cette vague de chaleur qu’on appelle canicule. Et il faut le souligner, celle-ci n’est pas sans conséquences. Mais contrairement à ce que l’on pense, passer cette période n’est pas aussi difficile si l’on se prépare d’avance pour l’affronter. Qui sont les plus concernés par les effets de la canicule, et comment réagir face aux chaleurs extrêmes ? Les réponses dans les quelques lignes qui suivent.

Les seniors, les plus touchés par la canicule

Il est important de rappeler ce que le terme canicule signifie  réellement. Eh bien, c’est la période où les températures atteignent les 35°C le jour, et 20°C la nuit. Ce phénomène peut s’étendre sur trois ou sur plusieurs jours. Et il est devenu de plus en plus fréquent pendant la période d’été. Les personnes âgées sont les plus vulnérables. En réalité, leurs corps  ont du mal à s’adapter à la chaleur. Les tout-petits, les enfants, les individus en fauteuil, ou souffrant de maladies aigues ou de troubles mentaux sont aussi dans la liste. Mais la canicule est-elle vraiment dangereuse ?

La canicule cause une forte déshydratation, qui peut même entrainer la mort. D’ailleurs, elle a été le responsable de la mort de plus de 15000 personnes en 2003. Elle affecte également le sommeil. Le coup de soleil n’est pas rare. Il se manifeste par quelques symptômes comme une grande soif, une peau rouge, un épuisement, de la fièvre, des troubles de la conscience, des nausées et des vomissements. Les symptômes diffèrent d’un individu à l’autre.

Quelques mesures pour se protéger de la canicule à Paris

Le premier geste à faire est de bien s’hydrater. Boire une grande quantité d’eau et nécessaire. Bien évidemment, les boissons gazeuses et l’alcool sont à bannir. N’oubliez pas vos animaux de compagnie. Installez des points d’accès d’eau propre pour qu’ils puissent, eux aussi, boire. Deuxièmement, c’est bien le moment d’utiliser le climatiseur ou le ventilateur. Conservez les médicaments dans un endroit frais. Ceux-ci peuvent s’altérer sous l’effet de la chaleur. Si vous devez travailler en forêt, il est préférable de ne pas se servir d’outils pouvant provoquer des étincelles. Cette précaution est à prendre pour éviter les incendies.

Si l’on est particulièrement fragile, il ne faut pas s’isoler. Si l’on habite seul, il faut penser à se loger pour quelques temps chez un ami ou un membre de la famille. Ceux-ci pourront vous aider au cas où les symptômes d’un coup de chaleur apparaissaient chez vous. Si vous devez vraiment sortir aux moments les plus chauds de la journée, pensez à réserver un taxi pour protéger votre tête et votre peau. Cela est surtout valable pour les personnes âgées. Préférez réserver un taxi. Ce véhicule vous attendra devant votre porte et vous emmènera exactement à la destination que vous lui indiquerez. Cliquez ici pour faire une réservation. Enfin, pensez à toujours vous munir d’un téléphone au cas où vous devez contacter les secours.

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